位于西印度群岛中小安的列斯群岛的东南端，由特立尼达岛和多巴哥岛及附近的几个小岛组成。特立尼达岛隔帕里亚湾与委内瑞拉海岸相望，在地理上属南美大陆的延伸部分。岛上从北到南耸立着3道平行的东西向山脉，其中阿里波山的海拔高度在940米以上，为境内最高点。该岛多蜂鸟，素称"蜂鸟之乡"。多巴哥岛主要山岭为特立尼达岛北部山脉的延伸部分，最高点为576米。岛上多河流和沼泽。